climbtennessee

Niekiedy pomocne jest wypicie ziółek, jakie maja właściwości uspokajające. Jeśliby jesteśmy ludźmi o słabych nerwach i nie możemy sobie sami poradzić z sytuacjami stresowymi, wtedy warto jest zasięgnąć porady psychologa.
Wyobraźcie sobie ciemną, pustą ulicę, którą wracie z pracy. Walka ze stresem Nagle czujecie, że ktoś chwyta waszą torbę. Jesteście przerażeni - wydaje Wam się, że nie macie siły, nie dacie rady napastnikowi i wtedy… włącza się mechanizm stresu. Organizm uruchamia łańcuch reakcji, dzięki którym potrafisz biec szybciej aniżeli Ben Johnson jeżeli zdecydujesz się na typ - uciekam lub uderzać pięścią z siłą Mike’a Tysona jeżeli wybierasz walkę. Wnioski? Zamiast walczyć ze stresem, poznaj jego mechanizm i postaraj się z nim zaprzyjaźnić.
Opisana wyżej scena pewnie okazałaby się stresująca dla każdej z nas. Jednakże sprawa nie zawsze jest tak oczywista. To, co Ty odczuwasz jako zagrożenie, np. egzamin u wymagającego profesora.